Kas saate ravida ED-d vitamiinide ja looduslike ED-toidulisanditega?

Kohustustest loobumine

Kui teil on meditsiinilisi küsimusi või probleeme, pöörduge palun oma tervishoiuteenuse osutaja poole. Tervisejuhendi artikleid toetavad eelretsenseeritud uuringud ja meditsiiniseltside ning valitsusasutuste saadud teave. Kuid need ei asenda professionaalset meditsiinilist nõu, diagnoosi ega ravi.



Erektsioonihäired (ED) on siis, kui te ei saa seksi rahuldamiseks piisavat erektsiooni või ei suuda seda hoida. See võib hõlmata erektsioone, mis ei kesta nii kaua kui soovite, ei ole nii kindlad kui soovite, on harvemad või puudub hommikune erektsioon.

Kuigi ED võib olla murettekitav, on see väga levinud - kõige levinum seksuaalne düsfunktsioon. Tegelikult kogevad enamik kutte ED-d mingil hetkel oma elus. See on hinnanguliselt USA-s üle 30 miljoni mehe võitlus erektsioonihäiretega (Nunes, 2012).





Vitals

  • Erektsioonihäired (ED) on siis, kui te ei saa piisavalt pikka aega erektsiooni või suudate seda säilitada
  • Turul on mitmeid toidulisandeid, mis väidavad olevat kasulikud ED-le või seksuaalsete jõudluste parandamisele; teaduslikke tõendeid, mis neid väiteid toetavad, varieerub paljulubavast nõrgaks.
  • Erinevalt retseptiravimitest ei reguleeri toidulisandeid Toidu- ja Ravimiamet.
  • ED-i esimeste sümptomite korral on alati parem rääkida tervishoiuteenuse osutajaga.

Looduslikud ravimeetodid ED jaoks

Kui kaalute ED-i loodusliku ravivahendi kasutamist, peaksite teadma, et need - nagu kõik taimsed toidulisandid - ei ole FDA poolt heaks kiidetud ega reguleeritud. See tähendab, et te ei saa olla 100% kindel ostu tugevuses või puhtuses.

Erinevalt retseptiravimitest pärinevatele ED ravimitele ei pea looduslik ravi kliiniliselt tõhusaks osutuma. Sellest hoolimata on mõnedes uuringutes leitud, et teatud vitamiinid ja toidulisandid suurendavad lämmastikoksiidi, mis omakorda suurendab peenise verevoolu. Mõnel vitamiinil ja toidulisandil võib olla ka tervisele üldist kasu.



Reklaam

kui kaua peaks seks tavaliselt kestma

ED-i esimesest tellimusest saate 15 dollarit



Tõeline USA-litsentseeritud tervishoiutöötaja vaatab teie teabe üle ja võtab teiega ühendust 24 tunni jooksul.

Lisateave

Toidulisandid ja taimsed ravimid, mis võivad aidata ED-d

Horny kitse rohi

Kiimas kitse umbrohi on Hiina traditsiooniline ravimtaim, mida on Hiina traditsioonilises meditsiinis kasutatud tuhandeid aastaid väsimuse ja madala libiido raviks. Mõni anekdootlik aruanne ja loomkatsed viitavad sellele, et sarvjas kitse umbrohi võib erektsiooni parandamisega aidata ED-d lahendada. Horny kitse umbrohi sisaldab icariin , aine, mis on PDE5 kerge inhibiitor (Dell’Agli, 2008). PDE5 pärssimine on see, kuidas toimivad ED ravimid nagu Viagra ja Cialis. Kuid icariini uuringud on läbi viidud loomadel ja katseklaasides. See tähendab, et see ei pruugi inimkehas toimida samamoodi.



Johimbe

Johimbiin, yohimbe koore toimeaine, on levinud koostisosa toidulisandites, mida müüakse afrodisiaakumite või meessoost seksuaalsete tugevdajatena. A 2015 uuringute ülevaade (Cui, 2015) leidis, et seitse kliinilist uuringut näitasid, et johimbiin oli ED raviks platseebost parem.

Punane ženšenn

Korea ženšenni on aastaid reklaamitud erektsioonihäirete raviks. Ühes metaanalüüs (Borrelli, 2018) 24 kontrollitud uuringust, milles osales 2080 ED-ga meest, leidsid teadlased, et ženšenn parandas märkimisväärselt erektsioonihäireid ja võib olla ED-i tõhus taimne ravi, kuigi nad hoiatasid, et enne on vaja veel uuringuid teha, kui seda saab lõplikult öelda.



DHEA

Dehüdroepiandrosteroon ehk DHEA on neerupealistes toodetud hormoon. See on loomulik hormoonide nagu testosterooni ja östrogeeni tugevdaja. Mõnes uuringus (Lui, 2013) on leitud, et DHEA toidulisandi võtmine võib suurendada vaba testosterooni taset koos treeninguga; teised ei leidnud vahet.

Tsitrulliin ja arginiin

Aminohape tsitrulliin võib põhjustada veresoonte lõõgastumist sarnaselt Viagra toimimisega. See on arginiini eelkäija, teine ​​aminohape, mis võib veresooni laiendada. Arginiinipreparaatide efektiivsus on vaieldav, kuna see võib teie keha jaoks liiga kiiresti laguneda ja L-arginiini puudus ei põhjusta tavaliselt ED-d. Arbuus on üks toit, mis on rikkalik looduslik tsitrulliiniallikas.

Reklaam

Roman Daily - multivitamiin meestele

Meie sisearstide meeskond lõi ajakirja Roman Daily, et tegeleda teaduslikult tagatud koostisosade ja annustega meestel esinevate tavaliste toitumisalaste lünkadega.

Lisateave

D-vitamiin

Ühes uuringus leiti, et meestel, kellel puudus D-vitamiini puudus, oli 32% tõenäolisem erektsioonidega probleeme (Farag, 2016). Vastavalt CDC, kolmandikul USA elanikest oli D-vitamiini ebapiisav kogus. Teie arst saab vereanalüüsiga kindlaks teha, kas teil on D-vitamiini puudus.

Vitamiin B3

Vitamiin B3 (või niatsiini) kasutatakse tavaliselt vaskulaarsete seisundite korral ja niatsiini toidulisandid võivad teie erektsiooni aidata ka peenise verevoolu suurendamise kaudu (Ng, 2011). Niatsiini leidub loomulikult sellistes toiduainetes nagu kalkun, avokaado ja maapähklid. Lisandite proovimisel olge ettevaatlik: liiga palju niatsiini võib põhjustada selliseid probleeme nagu ebamugav õhetus, podagra, haavandid, arütmiad ja suurenenud insuldirisk.

Foolhape (vitamiin B9)

Foolhape (vitamiin B9) on seotud lämmastikoksiidi tootmise ja erektsioonihäirega. Mõned uuringud on leidnud korrelatsiooni folaadipuuduse ja erektsioonipuuduse vahel (Yan, 2014). Foolhapet saate apelsinidest, lehtköögiviljadest, leivast ja teraviljast, teraviljast, pastast, riisist ja ubadest. B-komplekslisandi võtmine võib tõsta teie B9 taset.

Muud ED ravimeetodid

Looduslikud ED toidulisandid on mõnus viis teie üldise tervise parandamiseks. Kuid nende mõju erektsioonihäiretele on parimal juhul piiratud. Efektiivsem on rääkida arstiga erektsioonihäirete retseptiravimitest või muudest meditsiinistrateegiatest. Need sisaldavad:

Retseptiravimid

ED suukaudsed ravimid on väga tõhusad ja saadaval on mitu, sealhulgas Viagra (sildenafiil), Cialis (tadalafiil) ja Levitra (vardenafiil).

Suukaudsed ravimid

Meeste jaoks, kes ei saa suukaudset ED retsepti võtta või keda häirivad nende kõrvaltoimed, võib peenis süstida selliseid ravimeid nagu alprostadiil süstimise või ravimküünaldega. Kui teie ED eest vastutab madal testosteroon, võib testosterooni asendusravi (TRT) suurendada teie testosterooni taset plaastri, geeli või süstimise kaudu.

Meditsiiniseadmed

Mõne ED-ga mehe puhul on seksuaalfunktsiooni taastamisel tõhus olnud sellise seadme kasutamine nagu peenisepump, kukerõngas või raskematel juhtudel kirurgiliselt asetatud peenise implantaat.

Elustiili muutused

Teie erektsioon töötab kõige paremini siis, kui olete terve. Mõnede ED juhtude parandamiseks võib piisata lihtsate elustiili muutustest, näiteks regulaarsest treenimisest, tervislikust toitumisest ning alkoholi ja suitsetamise vältimisest.

Kuid jällegi on kõige parem rääkida ED-i esimeste märkide korral tervishoiuteenuse osutajaga. Selle põhjuseks on see, et erektsioonihäired võivad olla tõsise terviseseisundi, nagu südamehaigused, kõrge vererõhk, diabeet, depressioon või teised, varajased tunnused. (Tegelikult võib noortel meestel olla ED ainult hoiatav märk südame-veresoonkonna haigustest.) Võlgnete endale selle probleemi lahendamise ees: teie seksuaalelu ja üldine tervis on seda väärt.

Viited

  1. Nunes, K. P., Labazi, H. ja Webb, R. C. (2012, märts). Uued teadmised hüpertensiooniga seotud erektsioonihäiretest. Välja otsitud aadressilt https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4004343/
  2. Dell’Agli, M., Galli, G. V., Dal Cero, E., Belluti, F., Matera, R., Zironi, E.,… Bosisio, E. (2008, september). Inimese fosfodiesteraas-5 tugev inhibeerimine icariini derivaatide abil. Välja otsitud aadressilt https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18778098
  3. Borrelli, F., Colalto, C., Delfino, D. V., Iriti, M., & Izzo, A. A. (2018, aprill). Taimsed toidulisandid erektsioonihäirete korral: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. Välja otsitud aadressilt https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29633089
  4. Cui, T., Kovell, R. C., Brooks, D. C. ja Terlecki, R. P. (2015). Uroloogide juhend meeste seksuaaltervise enimmüüdud toidulisanditest. Seksuaalmeditsiini ajakiri, 12 (11), 2105–2117. doi: 10.1111 / jsm.13013, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26531010/
  5. Liu, T.-C., Lin, C.-H., Huang, C.-Y., Ivy, J. L., & Kuo, C.-H. (2013). DHEA ägeda manustamise mõju vabale testosteroonile keskealistel ja noortel meestel pärast kõrge intensiivsusega intervalltreeningut. European Journal of Applied Physiology, 113 (7), 1783–1792. doi: 10.1007 / s00421-013-2607-x, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23417481/
  6. Farag, Y. M. K., Guallar, E., Zhao, D., Kalyani, R. R., Blaha, M. J., Feldman, D. I.,… Michos, E. D. (2016, september). D-vitamiini puudus on sõltumatult seotud erektsioonihäirete suurema levimusega: riiklik tervise- ja toitumisalane uuring (NHANES) 2001-2004. Välja otsitud aadressilt https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27505344
  7. Ng, C.-F., Lee, C.-P., Ho, A. L. ja Lee, V. W. Y. (2011, oktoober). Niatsiini mõju erektsioonihäiretele meestel, kellel on erektsioonihäired ja düslipideemia. Välja otsitud aadressilt https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21810191
  8. Yan, W.-J., Yu, N., Yin, T.-L., Zou, Y.-J. ja Yang, J. (2014). Uus potentsiaalne riskifaktor erektsioonihäirete ja enneaegse ejakulatsiooniga patsientidel: folaadipuudus. Välja otsitud aadressilt https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25080932
Näe rohkem