Mida teeb retinool teie nahale? Need neli asja

Kohustustest loobumine

Kui teil on meditsiinilisi küsimusi või probleeme, pöörduge palun oma tervishoiuteenuse osutaja poole. Tervisejuhendi artikleid toetavad eelretsenseeritud uuringud ja meditsiiniseltside ning valitsusasutuste saadud teave. Kuid need ei asenda professionaalset meditsiinilist nõu, diagnoosi ega ravi.



Vistrikud? Kortsud ja peened jooned? Tumedad laigud ja värvimuutus? Retinool on üks paljudest A-vitamiini perekonna looduslikest retinoididest - ja see on naha- ja nahahaiguste superstaar nende ja muude nahaprobleemide jaoks.

Vitals

  • Retinool on üks paljudest retinoididest A-vitamiini perekonnas.
  • Erinevalt retsepti alusel väljastatavast retinoidist, mida nimetatakse tretinoiiniks, saab enamikku retinooltooteid osta ilma retseptita.
  • Retinooli kasutatakse akne, kortsude ja muude naha vananemismärkide ja naha värvimuutuste korral.
  • Saadaval on uimastav hulk retinoolprodukte ja preparaate.

Mis on retinool?

Teadlased ekstraheerisid retinooli esimest korda suuremast tugevamate retinoidide perekonnast 1947. aastal ja sellest ajast alates on see olnud akne vastu võitlemise omaduste hitt. 1980ndatel märkasid nad, et retinoolil on ka vananemisvastane toime nahale ning võime vähendada peeneid jooni ja kortse (ning lisada erilist värsket sära) retinooli kiire rakuvahetuse tõttu (Gilman, 2016). Aja jooksul võeti kasutusele muud kasutusalad.





Retinool ja A-vitamiin

A-vitamiin on oluline toiteaine, mis on oluline tervete silmade, naha, immuunsüsteemi toimimise ja muu jaoks. Väga lihtsustatult võite mõelda A-vitamiinist kui karotenoididest ja retinoididest.

Karotenoidid on pigmendid (värvid), mis annavad erksat oranži, kollast ja punast värvi erinevatele köögiviljadele ja muudele toitudele, samuti antioksüdante, mis aitavad rakke kaitsta vabade radikaalide kahjustuste eest.



Reklaam

Lihtsustage oma nahahooldusrutiini



Iga pudel arsti poolt välja kirjutatud Öist kaitset on mõeldud läbimõeldud valitud, võimsate koostisosade jaoks ja toimetatakse teie ukseni.

Lisateave

Retinoidid, massiline A-vitamiinist valmistatud ühendite perekond, on saadaval mitmesugustes vormides, et aidata ravida paljusid nahahaigusi. Neid pole olnud vähem kui neli põlvkonda retinoide, mida kasutatakse nahahaiguste korral ja uute toodete koostisi arendatakse pidevalt (Gilman, 2016).



Ja retinool on üks neist retinoididest.

Kas retinool on saadaval ilma retseptita?

Retinoidide ostmine võib tekitada segadust. Kuigi neile viidatakse sageli samas hingeõhus ja need on tihedalt seotud, on retinoidhappe (tretinoiin) ja retinoolina tuntud retinoidid väga olulisel viisil erinevad; retinoehape toimib otse naharakkudele ja on seetõttu väga tugev, samas retinool peab läbima naha keemilise muundumise enne selle aktiivse vormi muutumist (Zasada, 2019).



Retinooli sisaldavaid nahahooldustooteid saate ilma retseptita osta Internetist ja apteekidest. Kuid kuna see on nii palju tugevam ja põhjustab tõenäolisemalt kõrvaltoimeid, saate retinoehapet ainult dermatoloogi või muu tervishoiutöötaja retsepti alusel.

Kuidas retinool toimib?

Kui panete retinooli nahale - olgu see siis seerumi, naha- või silmakreemi või muu paikselt kasutatav ravimvorm -, kiirendab see naharakkude normaalset voolukiirust. See võime on selle tõhususe võti. See tõmbab selle naha ligunemisega läbi rakumembraanide nahas ja rakkudesse sattudes lukustub retseptoritele, mis dikteerivad, millised geenid on aktiveeritud.

The geenid ütlevad rakkudele milliseid rolle mängida (rakkude diferentseerimine). Samuti dikteerivad nad, kui kiiresti rakud peaksid paljunema ja kasvama (rakkude paljunemine), samuti millal surra (rakusurm) (Babamiri, 2010).

Üldine tulemus: aja jooksul kasutatud retinool loendab peened jooned ja kortsud ning vananemise välimuse. See tugevdab naha väliskihi (epidermise) kaitsvat toimet ja soodustab valkude, mida nimetatakse keratinotsüütideks, millest nahk, küüned ja juuksed on, kasvu.

Retinool aitab ka nahka kindlana ja täidlasena hoida kaitstes kollageeni - see naha ja muude sidekudede ülitähtis struktuurvalk - lagunemisest (Zasada, 2019).

Akne korral toimib paikselt kasutatav retinool, aidates hoida naha poorid blokeerimata. Sellel on põletikuvastane toime ja see töötab ka hoida asjad aja jooksul nahal eemal —Blokeeringute vähendamine, mis võivad põhjustada mustade täppide ja vistrike tekkimist (Leyden, 2017). Retinool ka reguleerib rasuse rasu hulka mida toodavad naha rasunäärmed (Zasada, 2019).

Kuidas kasutada tretinoiini kortsude jaoks: asjad, mida tuleb märkida

5 minutit loetud

Retinooli eelised

Retinool suudab teha paljusid asju. Inimesed kasutavad seda:

  • Akne haldamine ning pooride ja naha puhtuse tagamine: Retinool aitab toime tulla ummistunud pooride, mustade täppide, akne ja muuga, muutes poorid ummistavad rakud vähem kleepuvaks ja vähendades ka pooride suurust.
  • Naha tekstuuri ja tooni viimistlemine ja parandamine: See annab nahale siledama, ühtlasema välimuse. Üldine tulemus? Retinool muudab naha heledamaks.
  • Vähendage kortse ja peeneid jooni: Retinool mitte ainult ei suurenda naha pinna rakuvahetust, vaid stimuleerib kollageeni ja naha elastsust.
  • Hüperpigmentatsiooni vähendamine: See on tavaliselt kahjutu, kuid sageli pettumust valmistav: retinool võib aidata vähendada hüperpigmentatsiooni, kus nahapiirkonnad muutuvad ümbritsevast nahast tumedamaks, kuna liigne kogus pigmenti koondub ühte kohta. Retinool võib probleemide naha voolu kiirendamisega isegi asju välja aidata.

Retinooli tüübid - tugevused, ravimvormid, kaubamärgid

Retinool võib olla tõhus, kuid hõlmab õige tugevuse ja koostise valimist. See võib võtta mõningaid pingutusi, sest saadaval on uimastavalt palju retinooltooteid.

Valmistage end ette katse-eksituse meetodiks ja andke retinoolile aega töötamiseks. Kuna see muutub aktiivseks pärast suhtlemist naha rakutasemega, võib efekti saavutamiseks retinooli (erinevalt retseptiravimi retinoididest) kasutada nädalaid või kuid pidevalt. Andke sellele neli kuni kuus nädalat või rohkem, et hakata peeneid jooni aurustama , kortsud ja muud vananemisnähud. Kerge akne korral võib see võtta palju kauem - kuni neli kuud või rohkem (Babamiri, 2010).

Tugevad küljed

Ehkki enamiku retinooltootete jaoks pole retsepti vaja, võiksite alustades ühendust võtta nahahooldusarsti (dermatoloogiga). Enamik tervishoiutöötajaid soovitab alustades madalaimast kontsentratsioonist ja seejärel suurendades selle toimeaine kogust järk-järgult (Wisconsini ülikool, 2020). Geelides ja kreemides on retinooli protsent sageli vahemikus 0,025% kuni 0,05% ja 0,1%.

Retinooli alustamise aeglane ja esialgu väikese annuse eesmärk on keha harjuda retinooliga ning selle tekitatava punetuse ja kuivusega. Aja jooksul suureneb tõenäoliselt naha sallivus nende mõjude suhtes. Teine võimalus oma naha retinooliga harjumiseks on alustada naha pealekandmisest vaid kord nädalas ja seejärel järk-järgult igal teisel õhtul - ja siis öösel - selle kasutamisega. Kuid kui teie nahk pole eriti tundlik, võite väravast väljuda 0,25% kontsentratsiooniga.

kuidas saada suuremat pennit loomulikul viisil

Facelift: protseduuride tüübid, maksumus ja tüsistused

6 minutit loetud

Kui teie akne on laialt levinud või tõsine, rääkige oma dermatoloogiga retseptiravimiga retinoidi kasutamisest. Tretinoiin võib anda samu tulemusi, kuid see on intensiivsem ja teeb seda kiiremini - ega ole käsimüügis saadaval.

Kuna retinool toob pinnale uuema ja õrnema naha, on see nii oluline kaitsta nahka päikesevalguse eest . Nahavähi fond ja teised soovitavad retinooli manustada öösel, pärast näo pesemist enne magamaminekut ja hommikul laia toimespektriga SPF 30+ päikesekreemi kasutamist. Uue õrna naha päikesekahjustuste vältimiseks harjuge kandma mütsi ja otsima varju koos päikesekaitsekreemiga - igal päeval aastas. (Nahavähifond, 2018).

Koostised

Börsiväliste retinoidide ostmisel näete retinooli, retinüülpalmitaati ja retinaldehüüdi sisaldavaid preparaate. Need kaks viimast koostisosa on isegi leebemad ja vähem tugevad kui retinool üksi, kuna nende aktiivsesse seisundisse jõudmiseks läbitakse mitu keemilist etappi - kuid sel põhjusel võib nende töö ka kauem aega võtta. Eriti tundliku nahaga inimesed valivad selle sageli.

Spetsiaalsed retinooli ja retinooli derivaatide segud esinevad osaliselt selle tõttu, kuidas need ained reageerivad valgusele ja teistele koostisosadele. Retinool on osa A-vitamiini perekonnast ja A-vitamiin on mõnevõrra ebastabiilne molekul, mis on valguse käes altid oma struktuuri ja aktiivsuse muutustele (Tolleson, 2005). Vitamiinil on kalduvus negatiivselt suhelda ka teiste koostisosadega.

Nii et ärge üllatage, kui leiate retinooltooteid, mida müüakse läbipaistmatutes (läbipaistmatutes) pakendites. Teised retinoolipreparaadid sisaldavad ühekordselt kasutatavaid kapsleid, mis aitavad tagada nende tugeva ja tugeva püsimise. Saadaval on kiiresti toimivad ja aeglaselt vabastavad tooted, samuti segud salitsüülhappega aknega võitlemiseks. Teisi tooteid segatakse päikesekaitsekreemidega, et kaitsta kahjulike ultraviolettkiirte (UV) eest.

Wisconsini ülikooli arstid pakume neid retinooli valmistamise näpunäiteid:

  • Retinoididega geelid sobivad enamasti aknega inimestele
  • Retinoidid koos kreemiga on hea valik vananemisvastaste toimete jaoks
  • Sünteetiliste retinoididega valmistatud tooted võivad olla vähem ärritavad kui looduslikud retinoidid

Brändinimed

Teie retseptita retinooli sisaldavate toodete võimalused on üsna laiad. Ummistunud pooride ja akne puhastamiseks on võimaluste hulgas retinooli sisaldavad ravimvormid nagu iS CLINICAL. Vananemisvastaseid retinooltooteid on kõikjal, valikuvõimalused varieeruvad Neutrogena Ageless Intensives Deep Wrinkle Moisture Night'ist kuni CosMedix Seerum 16. Loend jätkub.

Retinooli kõrvaltoimed

Retinooli kasutamisel on suur risk see, et see võib põhjustada vaimseid ja füüsilisi sünnidefekte, kui ema kasutab retinooli või muid retinoide raseduse ajal. Kuigi on mõned arutelud ekspertide seas selle üle, kui suur on risk ja kas retinooli annus või ajastus loevad , on selge, et võimalike probleemide vältimiseks ei tohiks te raseduse ajal retinooli kasutada (Riiklik haruldaste häirete organisatsioon, 2019).

Mida kontsentreeritum on retinool, seda rohkem on teil tõenäoliselt kõrvaltoimeid. Retinooli kuivamine ja nahaärritus on tavaline. Punetus ja põletamine mõjutavad paljusid kasutajaid. Sageli juhtub ka ketendust - kuid mitte koorimise ja koorimise tõttu. Selle asemel ketendus tekib seetõttu, et retinoolid meelitavad nooremaid rakke pinnale naha (Gilman, 2016).

Retinoolpreparaatide kasutamisel nahale puhkamiseks valige õrnad nahapuhastusvahendid ja kandke niisutavat kreemi kohe pärast retinooltoote kasutamist.

Viited

  1. Babamiri, K. ja Nassab, R. (2010). Cosmeceuticals: tõendid retinoidide taga. Esteetilise kirurgia ajakiri, 30 (1), 74–77. https://doi.org/10.1177/1090820tz09360704 https://academic.oup.com/asj/article/30/1/74/199813
  2. DIY akne ravi. Ameerika Dermatoloogia Akadeemia. Välja otsitud: https://www.aad.org/public/diseases/acne/diy
  3. Gilman, R., & Buchanan, P. (2016). Retinoidid: kirjanduse ülevaade ja soovitatud algoritm kasutamiseks enne näo pindamise protseduure. Naha ja esteetilise kirurgia ajakiri, 9 (3), 139. https://doi.org/10.4103/0974-2077.191653 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5064676/
  4. Kafi, R., Kwak, H. S. R., Schumacher, W. E., Cho, S., Hanft, V. N., Hamilton, T. A.,… Kang, S. (2007). Loomulikult vananenud naha parandamine A-vitamiiniga (retinool). Dermatoloogia arhiivid, 143 (5). https://doi.org/10.1001/archderm.143.5.606 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17515510/
  5. Kligman, L. H., Duo, C. H. ja Kligman, A. M. (1984). Kohalik retinoehape parandab ultraviolettkiirgusega kahjustatud naha sidekoe taastumist. Sidekoe uurimine, 12 (2), 139–150. https://doi.org/10.3109/03008208408992779 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6723309/
  6. Leyden, J., Stein-Gold, L. ja Weiss, J. (2017). Miks aktuaalsed retinoidid on akne teraapias? Dermatoloogia ja teraapia, 7 (3), 293–304. https://doi.org/10.1007/s13555-017-0185-2 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28585191/
  7. Riiklik haruldaste häirete organisatsioon, loote retinoidide sündroom. (2019). Välja otsitud aadressilt https://rarediseases.org/rare-diseases/fetal-retinoid-syndrome/
  8. Toidulisandite büroo, riiklikud tervishoiuasutused. Vitamiin A. Välja otsitud andmebaasist https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/
  9. Nahavähifond. Kui ilutooted põhjustavad naha tundlikkust (november 2018). Välja otsitud aadressilt https://www.skincancer.org/blog/when-beauty-products-cause-sun-sensitivity/
  10. Tolleson, W., Cherng, S., Xia, Q., Boudreau, M., Yin, J., Wamer, W.,. . . Fu, P. (2005). Looduslike retinoidide fotoladumine ja fototoksilisus. International Journal of Environmental Research and Public Health, 2 (1), 147-155. doi: 10.3390 / ijerph2005010147. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3814709/
  11. Tan, J., Thiboutot, D., Popp, G., Gooderham, M., Lynde, C., Rosso, J. D.,… Gold, L. S. (2019). Mõõduka näo- ja tüve akne trifaroteeni 50 μg / g kreemravi randomiseeritud hindamine 3. faasis. Ameerika Dermatoloogia Akadeemia ajakiri, 80 (6), 1691–1699. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2019.02.044 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30802558/
  12. Wisconsini ülikooli haiglate ja kliinikute amet. Retinoidid: erinevuse määratlemine. UW tervis. Välja otsitud aadressilt https://www.uwhealth.org/madison-plastic-surgery/retinoids-defining-the-difference/45281
  13. Zasada, M., & Budzisz, E. (2019). Retinoidid: aktiivsed molekulid, mis mõjutavad naha struktuuri moodustumist kosmeetilistes ja dermatoloogilistes protseduurides. Dermatoloogia ja allergoloogia edusammud, 36 (4), 392–397. https://doi.org/10.5114/ada.2019.87443 https://www.termedia.pl/Retinoidid-aktiivsed-molekulid-mõjutavad-nahk-struktuur-formatsioon-kosmeetika-ja-dermatoloogilised-hooldused,7,37473,1,1.html
Näe rohkem